NHKアドラー「嫌われる勇気」今なぜ人気？心に響く言葉！

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アドラー「嫌われる勇気」心に響く言葉！

ミリオンセラー本「嫌われる勇気」なぜ今、注目を集めているのか？
アドラー「嫌われる勇気」が受け入れられるその背景は何？

アドラー『人生の意味の心理学』の著者アドラー
１８７０年生まれの精神科医、アルフレッド・アドラー。
「嫌われる勇気」が発刊されて以来、注目され続けているこの本
アドラーとは一体？

▼インパクトの大きいタイトル「嫌われる勇気」
フロイトやユングと並ぶ「心理学の三大巨頭」の一人として
欧米では高く評価されていたのに日本ではほとんど無名でした。
（心理学はもともと哲学から発したものだそうです。）


「嫌われる勇気」は『自分らしい人生を送るためには、
八方美人にならず、嫌われる勇気も必要だ』として、大きな
話題を呼び、メディアでも様々な特集が組まれました。
この本の著者の岸見一郎さんがNHK「100分で名著」でも
詳しく解説されました。


▼客観的な世界などなく、全ては色眼鏡を通してでしか、
　みることはできないという「認知論」そして「目的論」
▼トラウマを持ち出す人は、そのことによって
　自分を擁護し、「自分は変わりたくない」と宣言している？
▼「劣等コンプレックス」「優越コンプレックス」
▼「承認欲求」から解放される要はアドラーが提唱する「課題の分離」
▼「自己への執着」を「他者への関心」に切り替える必要がある。
　等々かなりのボリュームです。


※アドラーの基本的な考えとは？





「あらゆる悩みは対人関係の悩みである」


人生で私たちの感じるさまざまな悩みは、全てが人との
関わりの中で生じるものであり、周りに振り回されずに
生きることが大切だということです。

（分かってはいるのですが、具体的にどうすれば？）



※アドラー心理学の特徴とは？

「すべての人は対等な関係にある」
あらゆる対人関係は「縦」ではなく「横」の関係にあり、
人と人とは対等であると考えています。
たとえそれが子どもでも対等であると。


決して難解な言葉や専門用語を羅列することなく
シンプルな言葉で語りかけてくる「嫌われる勇気」
とても分かりやすく、本当に「目からうろこ！」です。
ストンと腑に落ちます。


アドラー研究の一人者、岸見一郎さん。
「嫌われる勇気」の著者の１人です。
NHK「100分で名著」でも、ご自分の子育てを通して
詳しく解説されました。


「人の顔色をうかがい、人の期待にそうような生き方を
している限り、まず自分がしたいことはできない。」
「人からどう思われるかを気にせず、自分が正しいと
信じることをやってほしい。」


多くの人が抱える「承認欲求」「自己重要感」
「人からもっと認められたい」「周りの目が気になる」と
いう悩みですね。


岸見一郎さんは言います！





「他の人にどう思われても、自分の価値は変わらない」。
人からの評価にとらわれないことこそ、よりよい人生を
生きる第一歩だと考えます。

孤立を恐れるあまり、人に合わせて空気を読む。
ＳＮＳ症候群！「いいね」の数が気になる。
耳が痛い、思い当たるフシがありませんか？


「人に合わせるような生き方をする人が増えてきて、
その人たちは、すごく窮屈な生き方をしているに違いない。
自分の人生を生きるためには、こういう考え方があるのでは
ないかと、腑に落ちた思いをした人が出始めたのでは。」


「周りからの承認を求める気持ちを繰り返すうちに辛くなった！」
「達成感が得られない！」
パラダイムシフトの転換が必要かと思います。


※アドラーの解決策

「承認を得るのではなく、貢献する」という考えかたです。

人から認められたいという気持ちは、自分にしか関心が向いていない
「自己中心的」な考えだとしたアドラー

周りに承認を求めるのではなく、他の人を信頼し「貢献」
することこそ大切なことである。
「誰かの役に立っている」という思いを持てた時、より確かな
幸せを感じられるというのです。


※アドラーの解決策とは？







▼「課題の分離」

「他者は、あなたの期待を満たすために生きているのではない」。
この言葉もとても心に響きます！

人に自分の考えを押しつけず、相手を尊重すれば、よりよい
人間関係が築けるという考えです。


家庭生活においても同様のことがいえます。
自分は自分、子どもは子ども。そう考えることで、これまで
思い通りにならず、自分や子どもを責めていた気持ちから
解放されてスッキリしたという現実もあります。


「周りの評価を気にする必要はない」という強い言葉！
「対人関係」という枠組みの中で、常識的な見方をひっくり返し、
人生や幸福についての考え方を転換し、悩みを解決する
シンプルさがうけてブームを生んでいるのでしょう。


アドラーが生きた時代背景は、第一次世界大戦も勃発し
とても閉塞感の強い時代でした。
先が見えず、混沌とした状況の中でも、アドラーは周りに
流されず、人を信頼することの大切さを説きました。

とても、強い意志を持った人だったと思います。
時代は変われど人の心は変わらないと感じますね。


嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え

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