NHKガッテン！プリプリの「Diamonds」は命を救う魔法の呪文！

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プリプリのヒット曲「Diamonds」に隠された秘密とは？

大切な人が突然倒れたら？大事なのが心臓マッサージ。
心臓マッサージに必要なもの！
プリプリのヒット曲「Diamonds」が命を救ってくれる？


大切な救命方法心臓マッサージですが、イザという時に実際に
できるのか冷静になれるかちょっと不安ですよね。


心臓マッサージ（胸骨圧迫）ができるようになる意外な方法。
なんと、プリプリの大ヒット曲「Diamonds」を心の中で口ずさむ！

エッ！意味がわかりません！どういうこと？
この曲に合わせて正しいリズムで心臓マッサージができるとか。
また、心筋梗塞の意外な原因と撃退方法も紹介されました。



※大ヒット曲プリプリの「Diamonds」が命を救う？
※そもそも心臓マッサージの目的は？
※心臓脂肪を減らす方法とは？


※プリプリの大ヒット曲「Diamonds」が命を救う？

▼突然、誰かが倒れた時には救急車！すぐに心臓マッサージを行う。
一刻を争いますが、救急車到着までの間、心臓マッサージを行えば
助かる可能性はなんと２倍に高まるというデータがあるとか。


▼心臓マッサージの重要性が理解できても、実際に
心臓マッサージを行うのはとても不安ですね。
そこで、医師の山畑佳篤さんが考えだしたプリプリの
大ヒット曲「Diamonds」に合わせて心臓マッサージを
行う方法です。

▼心臓マッサージは一分間に１００～１２０回のリズムで行うのが
理想とされていますが、なんと「Diamonds」はリズムがピッタリ。
「DIAMONDS」の曲を聞きながら行うと112回になるそうです。
実際には心の中で口ずさみイメージしてやることになりますが。








※そもそも心臓マッサージの目的とは？

▼心臓マッサージの目的は「押して心臓を蘇らせる」と
思っている人が大半でした。
本当の目的は「押すことで脳に血液を送ってあげる」ことです。
「押すことで脳に血液を送ってあげる」ことです。


▼心臓マッサージは灯油のポンプと同じ原理です。
押すだけでなくしっかりと引いて「間」を作り
脳に新しい血液を送ることがとても重要なことです。

最近の救命救急の現場では、自動胸骨圧迫装置を使い
心臓マッサージを行っているそうです。


▼「Diamonds」この曲には、はっきりした「裏打ちのリズム」があり
押すだけでなく「手を引く」という動作も助けてくれて、
心臓マッサージの大切な目的である「血流を脳に送る」という
ポンプ機能の効果を高めてくれます。


▼心臓脂肪を減らす方法とは？

▼心臓に付いた過剰な脂肪が、心筋梗塞を起こす危険を高める
ことが明らかにされました。
心臓脂肪？初めて聞きました！

▼実は怖い心臓脂肪、減らし方は意外と簡単なのだとか。
ダイエットで一番に落ちるのが心臓脂肪だとか。
運動量は、心拍数が３０程度上がる運動を１日３０分ほど
行うだけです。

▼「心拍数が３０上がる運動量」とは？
息が上がるか上がらないかの状態です。
決して、過酷な運動ではなく通勤中の歩行を早歩きにする、
エレベーターの利用をやめて、階段を利用するなどでOKです。

軽い運動を毎日プラスするだけで怖い心臓脂肪を効果的に
減らせるということが説明されました。


※エンディング
東京大学の鈴木淳一教授は、「歯周病菌」が心臓や血管に悪影響を
与えているとコメント。
歯の病気と全身の血管の病気が関係あることを認識して！
正しい歯磨きや定期的に歯医者にかかることを推奨しています。




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