NHKガッテン！老化スイッチ【耳石】で改善！若返り術！

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ガッテン！若返り術！老化スイッチ“耳石”で改善！
NASAの情報！アンチエイジング術の秘策は？
老化を遅らせる「老化スイッチ」とは


※老化スイッチ発見！
※座るだけは危険！進む老化！
※運動嫌いでも大丈夫！若返りの秘策！

「老化スイッチ」って何のこと？
老化スイッチを刺激すれば、過激な運動でなくても
脂肪を減らして筋肉を増やし、様々な病気のリスクを
減らせる可能性が！
アンチエイジング秘策の最新情報の紹介です。


※発見！老化スイッチ

▼NASAのデーターによると、なんと、なんと
宇宙では地上の１０倍の早さで老化が進むとされています。
老人の1年分の変化が宇宙では、わずか１カ月間で
起こってしまいます。未知の世界ですね。


▼他にも認知機能の低下や脂質・糖などの代謝異常、
循環機能の低下等々、様々な悪影響が起こることが分かってきました。
その理由、最大の原因は「無重力」です。

▼無重力状態では運動をしていてもこれらの異常が起こります。
一体なぜ？　その犯人は「耳」です。







▼耳の中の内耳という場所にある“耳石”（じせき）という器官
耳石は「重力を感知する装置」。
“耳石”（じせき）初めて聞きました！
耳石はとても小さくて、しかもゼリーのようなものに包まれた
多くの毛の上に乗っています。


▼体が傾くと耳石が重力に引っ張られることで、信号が
脳に送られ、体の傾きを感知することができるしくみ。
この耳石が縦と横についていることで、前後左右上下と
あらゆる傾きがわかるのだそうです。


▼しかも、この耳石こそが体の老化のスピードを左右する
原因の１つであることが判明。
恐るべしは人体のしくみですね。



※座るだけで老化はこれだけ進む！

▼近年、無重力と同じような悪影響を及ぼす「悪しき習慣」が
明らかにされました。それは「座り続けること」。
ニュースでも座り続けることの弊害が取り上げられています。
エコノミークラス症候群はご存じと思いますが。


▼なんと、1時間座ると２２分寿命が縮むという結果もあります。
他に、がんのリスクが上がったり、骨密度の低下、代謝異常、
認知機能の低下、循環機能の低下等々、様々な悪影響が判明！
いったいなぜこのようなことが起こるのでしょうか。


▼これも耳石に大きな原因があると考えられています。
無重力状態では、“耳石”は浮かんだような状態で
動くことはないからです。
座り続けているときも耳石はあまり動きません。
この「耳石が活発に動かないこと」が大問題！






▼耳石は全身の筋肉や内臓や血管をコントロールする
自律神経とつながっています。
逆に、耳石が動かないと、全身の筋肉や自律神経の働きも
衰え、筋力の低下や循環機能低下、代謝異常など様々な悪影響が。



※運動嫌いでも大丈夫！若返りの秘策

▼ＮＡＳＡの最新研究でわかった若返りの秘策！
それは「３０分に１度立ち上がる」だけ。
簡単すぎるのでもう一度！「３０分に１度立ち上がる」だけなんて！


▼「立ちあがる！」という動作は、頭が前後左右上下に動くため、
耳石を効率的に動かすことができるのです。
確かにTV画面をみると耳石の動きを確認、納得しました。


座り続ける時間が長い方に
「３０分に1度立ち上がることを2週間」検証した結果
驚きの結果がでたようです。


▼中性脂肪が15％減少・悪玉コレステロールが5％減少、
逆に善玉コレステロールが11％も増加！
にわかには信じがたいのですが、血行促進も兼ねて
健康と老化防止のためには、３０分に１度は立ちあがる！


※アップルウオッチを持っていないので
PCの中にCD音楽を投入して、BGM！
せめて１時間おきにポイントの音楽を流しています。
これだけでもだいぶ違います～。
首の痛みや肩コリ防止にもなりますよ。


※スタンディングデスクも欲しいのですが、
まずは、「３０分に１度は立ちあがる！」ことから始めましょう！




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